1. Удар - импульсное воздействие на объект атаки какой-либо частью тела атакующего (например: кулак, стопа, локоть, колено и т.д.).
2. Контролируемый удар отличают:
а) разрешенный объект атаки;
б) разрешенная техника удара;
в) разрешенная (не запрещенная) ситуация;
г) разрешенная степень контакта.
При несоответствии хотя бы одному из перечисленных требований удар считается неконтролируемым.
3. Разрешенные объекты атаки:
а) голова (кроме затылка и темени);
б) туловище (кроме позвоночника, поясничной части спины, живота ниже пояса, паха);
в) руки и ноги.
Когда оба спортсмена находятся в положении "бой лежа", разрешено наносить удары по корпусу руками, прямые и боковые удары в голову руками защищенной частью перчатки и удары коленями в корпус.
Когда один из соперников находится в положении "бой лежа", спортсмену, находящемуся в стойке, разрешено наносить удары руками в корпус соперника. На соревновании высшего уровня разрешены удары и в голову.
4. Разрешенной считается техника нанесения удара пястно-фаланговой частью кулака в перчатке и внешней стороной перчатки (бэкфист), а также техника нанесения ударов рукой и ногой, не относящаяся к числу запрещенных.
5. Разрешенная степень контакта при ударе:
а) полный контакт - по разрешенным объектам атаки, разрешенной техникой в разрешенных ситуациях;
б) обозначение без контакта (добивание) - имитация контролируемого запрещенного удара (не доведенного до цели на 5 - 10 см) с возвратом.
Добивание служит доказательством готовности атакующего спортсмена развить атаку ударом:
- если противник атакует (контратакует) с пренебрежением защитой;
- если противник защищается неэффективно, подставляя под удар запрещенные объекты атаки;
- при резком снижении уровня защиты противника в результате предыдущей атаки спортсмена.
6. Эффективность удара определяют:
а) точный выбор времени и дистанции;
б) мощное выполнение (высокая скорость удара, концентрация силы);
в) состояние спортсмена, пропустившего удар.
7. Эффективный удар - контролируемый удар, в результате которого у противника происходит потеря возможности защищаться (полная - нокаут, временная - нокдаун) или потеря боевой стойки (частичная - потрясен), а атакующий готов немедленно развить атаку.
8. Серия ударов - два и более оцениваемых удара подряд за 1 - 2 секунды.
