Помост, утвержденный ФУР, представляет собой деревянный (металлический) помост высотой 60 см над защитным покрытием, имеющий форму квадрата со стороной 8 м. Поверхность помоста имеет мягкий настил (маты) с полотняной поверхностью, покрытый брезентом (парусиной). Вокруг помоста на ширину 2 м разложено защитное покрытие толщиной 20 см. При необходимости размер соревновательной площадки может быть изменен по согласованию с техническим комитетом Федерации ушу России.
Для всех международных, всероссийских, межрегиональных соревнований помост должен соответствовать указанным параметрам, но не обязательно быть новым (рисунок 8).
Рисунок 8.
Вокруг каждой стороны помоста должна быть зона безопасности 2 метра. Защитная поверхность всегда должна отличаться цветом от ковра. Пол рядом с ковром должен иметь мягкое покрытие, безопасно закрепленное на месте.
Чтобы предупредить загрязнение, помост следует мыть и дезинфицировать перед каждым этапом соревнований. В случае если используется помост с гладкой однородной поверхностью (включая чехол), применяются те же меры гигиены.
Тренер каждого спортсмена должен находиться в той же стороне, где находится его спортсмен. Спортсмен в красном форме должен находиться слева от старшего судьи помоста, спортсмен в синей - справа. Помост должен быть уложен таким образом, чтобы вокруг оставалось широкое открытое пространство для обеспечения нормального хода соревнований.