Этапы спортивной подготовки | Сроки реализации этапов спортивной подготовки | Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) | Наполняемость (человек) | |
Для спортивных дисциплин "класс - копийный ЕК - 600", "класс - копийный ЕЛ - 600", "класс - копийный ЕН - 600", "класс - копийный Ф2 - Ю", "класс - ECO старт", "класс - гоночная управляемая яхта F5 - моно" | ||||
Этап начальной подготовки | 2 | 7 | 10 | |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 9 | до двух лет | 8 |
свыше двух лет | 6 | |||
Этап совершенствования спортивного мастерства | не устанавливается | 13 | 2 | |
Этап высшего спортивного мастерства | не устанавливается | 15 | 1 | |
Для спортивных дисциплин "класс - копийный F-DS", "класс - копийный F2 - A", "класс - копийный F2 - B", "класс - копийный F2 - S", "класс - копийный F4 - A", "класс - копийный F4 - B", "класс - копийный F4 - C", "класс - копийный F-NSS-A", "класс - копийный F-NSS-B", "класс - копийный F-NSS-C", "класс - копийный F-NSS-D", "класс - кордовая A1", "класс - кордовая A1E", "класс - кордовая A2", "класс - кордовая B1", "класс - кордовая B1E", "класс - скоростная F1-V 3,5", "класс - скоростная F1-V 7,5", "класс - скоростная F1-E", "класс - скоростная F3-E", "класс - скоростная F3-V", "класс - ECO эксперт", "класс - ECO эксперт - мини", "класс - ECO "TEAM", "класс - ECO стандарт", "класс - ECO "TEAM" - мини", "класс - FSR-E", "класс - гидро - H1", "класс - гидро - мини", "класс - моно - M1", "класс - моно - мини", "класс - гоночная FSR-H 3,5", "класс - гоночная FSR-H 7,5", "класс - гоночная FSR-O 3,5", "класс - гоночная FSR-O 7,5", "класс - гоночная FSR-V 3,5", "класс - гоночная FSR-V 7,5", "класс - гоночная управ. яхта F5 - M", "класс - гоночная управ. яхта F5 - E" | ||||
Этап начальной подготовки | 1 - 2 | 10 | 10 | |
Учебно-тренировочный | 2 - 3 | 11 | до двух лет | 8 |
Этап совершенствования спортивного мастерства | не устанавливается | 13 | 2 | |
Этап высшего спортивного мастерства | не устанавливается | 15 | 1 | |
Для спортивных дисциплин "класс - копийный F2 - C", "класс - копийный F6", "класс - копийный F7", "класс - гоночная управ. F5 - 10", "класс - кордовая A3", "класс - гидро - H2", "класс - моно - M2", "класс - скоростная F1-V 15", "класс - гоночная FSR-V 15", "класс - гоночная FSR-O 15", "класс - гоночная FSR-H 15" | ||||
Этап начальной подготовки | 1 - 2 | 13 | 10 | |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 2 - 3 | 14 | до двух лет | 8 |
свыше двух лет | 6 | |||
Этап совершенствования спортивного мастерства | не устанавливается | 16 | 2 | |
Этап высшего спортивного мастерства | не устанавливается | 18 | 1 | |
Для спортивных дисциплин "класс - гоночная FSR-V 27", "класс - гоночная FSR-V 35", "класс - гоночная FSR-O 27", "класс - гоночная FSR-O 35", "класс - гоночная FSR-H 27" | ||||
Этап начальной подготовки | 1 - 2 | 17 | 10 | |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 1 - 3 | 18 | до двух лет | 8 |
свыше двух лет | 6 | |||
Этап совершенствования спортивного мастерства | не устанавливается | 18 | 2 | |
Этап высшего спортивного мастерства | не устанавливается | 18 | 1 |
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 8 | 9 - 12 | 12 - 14 | 20 - 24 | 24 - 32 |
Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 416 | 468 - 624 | 624 - 728 | 1040 - 1248 | 1248 - 1664 |
N п/п | Виды учебно-тренировочных мероприятий | Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно) | |||
Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям | |||||
1.1. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям | - | - | 21 | 21 |
1.2. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России | - | 14 | 18 | 21 |
1.3. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям | - | 14 | 18 | 18 |
1.4. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации | - | 14 | 14 | 14 |
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия | |||||
2.1. | Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке | - | 14 | 18 | 18 |
2.2. | Восстановительные мероприятия | - | - | До 10 суток | |
2.3. | Мероприятия для комплексного медицинского обследования | - | - | До 3 суток, но не более 2 раз в год | |
2.4. | Учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный период | До 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных мероприятий в год | - | - | |
2.5. | Просмотровые учебно-тренировочные мероприятия | - | До 60 суток |
Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
Контрольные | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
Отборочные | - | - | 2 | 2 | 2 | 3 |
Основные | - | - | 1 | 1 | 1 | 2 |
N п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
1. | Общая физическая подготовка (%) | 15 - 20 | 15 - 20 | 15 - 20 | 15 - 20 | 15 - 20 | 15 - 20 |
2. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 3 - 10 | 3 - 10 | 5 - 12 | 5 - 16 |
3. | Техническая подготовка (%) | 20 - 30 | 18 - 25 | 25 - 35 | 20 - 30 | 25 - 30 | 25 - 33 |
4. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 30 - 55 | 41 - 62 | 25 - 45 | 35 - 55 | 30 - 50 | 27 - 50 |
5. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
6. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 3 | 4 - 5 | 5 - 8 | 5 - 8 |
7. | Интегральная подготовка (%) | 10 - 20 | 10 - 20 | 15 - 20 | 10 - 15 | 10 - 20 | 10 - 20 |
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
юноши | девушки | |||
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный ЕК - 600", "класс - копийный ЕЛ - 600", "класс - копийный ЕН - 600", "класс - копийный Ф2 - Ю", "класс - ECO старт", "класс - гоночная управляемая яхта F5 - моно" | ||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
6,9 | 7,1 | |||
1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
7 | 4 | |||
1.3. | Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | не более | |
7.10 | 7.35 | |||
1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+1 | +3 | |||
1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
110 | 105 | |||
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный F-DS", "класс - копийный F2 - A", "класс - копийный F2 - B", "класс - копийный F2 - S", "класс - копийный F4 - A", "класс - копийный F4 - B", "класс - копийный F4 - C", "класс - копийный F-NSS-A", "класс - копийный F-NSS-B", "класс - копийный F-NSS-C", "класс - копийный F-NSS-D", "класс - кордовая A1", "класс - кордовая A1E", "класс - кордовая A2", "класс - кордовая B1", "класс - кордовая B1E", "класс - скоростная F1-V 3,5", "класс - скоростная F1-V 7,5", "класс - скоростная F1-E", "класс - скоростная F3-E", "класс - скоростная F3-V", "класс - ECO эксперт", "класс - ECO эксперт - мини", "класс - ECO "TEAM", "класс - ECO стандарт", "класс - ECO "TEAM" - мини", "класс - FSR-E", "класс - гидро - H1", "класс - гидро - мини", "класс - моно - M1", "класс - моно - мини", "класс - гоночная FSR-H 3,5", "класс - гоночная FSR-H 7,5", "класс - гоночная FSR-O 3,5", "класс - гоночная FSR-O 7,5", "класс - гоночная FSR-V 3,5", "класс - гоночная FSR-V 7,5", "класс - гоночная управ. яхта F5 - M", "класс - гоночная управ. яхта F5 - E" | ||||
2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
6,2 | 6,4 | |||
2.2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |
6.10 | 6.30 | |||
2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
10 | 5 | |||
2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+2 | +3 | |||
2.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
9,6 | 9,9 | |||
2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
130 | 120 | |||
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный F2 - C", "класс - копийный F6", "класс - копийный F7", "класс - гоночная управ. F5 - 10", "класс - кордовая A3", "класс - гидро - H2", "класс - моно - M2", "класс - скоростная F1-V 15", "класс - гоночная FSR-V 15", "класс - гоночная FSR-O 15", "класс - гоночная FSR-H 15" | ||||
3.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
9,6 | 10,6 | |||
3.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
10.00 | 12.10 | |||
3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
20 | 8 | |||
3.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+4 | +5 | |||
3.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
8,1 | 9,0 | |||
3.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
170 | 150 | |||
4. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - гоночная FSR-V 27", "класс - гоночная FSR-V 35", "класс - гоночная FSR-O 27", "класс - гоночная FSR-O 35", "класс - гоночная FSR-H 27" | ||||
4.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
14,6 | 17,6 | |||
4.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
- | 12.00 | |||
4.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
15.00 | - | |||
4.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
27 | 9 | |||
4.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+6 | +7 | |||
4.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
7,9 | 8,9 | |||
4.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
195 | 160 |
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
юноши | девушки | |||
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный ЕК - 600", "класс - копийный ЕЛ - 600", "класс - копийный ЕН - 600", "класс - копийный Ф2 - Ю", "класс - ECO старт", "класс - гоночная управляемая яхта F5 - моно" | ||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
6,2 | 6,4 | |||
1.2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |
6.10 | 6.30 | |||
1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
10 | 5 | |||
1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+2 | +3 | |||
1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
9,6 | 9,9 | |||
1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
130 | 120 | |||
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный F-DS", "класс - копийный F2 - A", "класс - копийный F2 - B", "класс - копийный F2 - S", "класс - копийный F4 - A", "класс - копийный F4 - B", "класс - копийный F4 - C", "класс - копийный F-NSS-A", "класс - копийный F-NSS-B", "класс - копийный F-NSS-C", "класс - копийный F-NSS-D", "класс - кордовая A1", "класс - кордовая A1E", "класс - кордовая A2", "класс - кордовая B1", "класс - кордовая B1E", "класс - скоростная F1-V 3,5", "класс - скоростная F1-V 7,5", "класс - скоростная F1-E", "класс - скоростная F3-E", "класс - скоростная F3-V", "класс - ECO эксперт", "класс - ECO эксперт - мини", "класс - ECO "TEAM", "класс - ECO стандарт", "класс - ECO "TEAM" - мини", "класс - FSR-E", "класс - гидро - H1", "класс - гидро - мини", "класс - моно - M1", "класс - моно - мини", "класс - гоночная FSR-H 3,5", "класс - гоночная FSR-H 7,5", "класс - гоночная FSR-O 3,5", "класс - гоночная FSR-O 7,5", "класс - гоночная FSR-V 3,5", "класс - гоночная FSR-V 7,5", "класс - гоночная управ. яхта F5 - M", "класс - гоночная управ. яхта F5 - E" | ||||
2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
10,9 | 11,3 | |||
2.2. | Бег на 1500 м | мин, с | не более | |
8.20 | 8.55 | |||
2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
13 | 7 | |||
2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+3 | +4 | |||
2.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
9,0 | 9,4 | |||
2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
150 | 135 | |||
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный F2 - C", "класс - копийный F6", "класс - копийный F7", "класс - гоночная управ. F5 - 10", "класс - кордовая A3", "класс - гидро - H2", "класс - моно - M2", "класс - скоростная F1-V 15", "класс - гоночная FSR-V 15", "класс - гоночная FSR-O 15", "класс - гоночная FSR-H 15" | ||||
3.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
9,6 | 10,6 | |||
3.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
10.00 | 12.10 | |||
3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
24 | 10 | |||
3.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+4 | +5 | |||
3.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
8,1 | 9,0 | |||
3.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
170 | 150 | |||
4. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - гоночная FSR-V 27", "класс - гоночная FSR-V 35", "класс - гоночная FSR-O 27", "класс - гоночная FSR-O 35", "класс - гоночная FSR-H 27" | ||||
4.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
14,4 | 17,8 | |||
4.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
- | 13.10 | |||
4.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
14.30 | - | |||
4.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
28 | 10 | |||
4.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+6 | +8 | |||
4.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
8,0 | 9,0 | |||
4.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
210 | 170 | |||
5. Уровень спортивной квалификации | ||||
5.1. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
5.2. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" |
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
юноши | девушки | |||
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный ЕК - 600", "класс - копийный ЕЛ - 600", "класс - копийный ЕН - 600", "класс - копийный Ф2 - Ю", "класс - ECO старт", "класс - гоночная управляемая яхта F5 - моно" "класс - копийный F-DS", "класс - копийный F2 - A", "класс - копийный F2 - B", "класс - копийный F2 - C", "класс - копийный F2 - S", "класс - копийный F4 - A", "класс - копийный F4 - B", "класс - копийный F4 - C", "класс - копийный F6", "класс - копийный F7", "класс - копийный F-NSS-A", "класс - копийный F-NSS-B", "класс - копийный F-NSS-C", "класс - копийный F-NSS-D", "класс - кордовая A1", "класс - кордовая A1E", "класс - кордовая A2", "класс - кордовая A3", "класс - кордовая B1", "класс - кордовая B1E", "класс - скоростная F1-V 3,5", "класс - скоростная F1-V 7,5", "класс - скоростная F1-E", "класс - скоростная F3-E", "класс - скоростная F3-V", "класс - ECO эксперт", "класс - ECO эксперт - мини", "класс - ECO "TEAM", "класс - ECO стандарт", "класс - ECO "TEAM" - мини", "класс - FSR-E", "класс - гидро - H1", "класс - гидро - мини", "класс - моно - M1", "класс - моно - мини", "класс - гоночная FSR-H 3,5", "класс - гоночная FSR-H 7,5", "класс - гоночная FSR-O 3,5", "класс - гоночная FSR-O 7,5", "класс - гоночная FSR-V 3,5", "класс - гоночная FSR-V 7,5", "класс - гоночная управ. яхта F5 - M", "класс - гоночная управ. яхта F5 - 10", "класс - гоночная управ. яхта F5 - E" | ||||
1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
9,2 | 10,4 | |||
1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
9.40 | 11.40 | |||
1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
24 | 10 | |||
1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+6 | +8 | |||
1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
7,8 | 8,8 | |||
1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
190 | 160 | |||
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - гидро - H2", "класс - моно - M2", "класс - скоростная F1-V 15", "класс - гоночная FSR-V 15", "класс - гоночная FSR-O 15", "класс - гоночная FSR-H 15" | ||||
2.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
14,3 | 17,2 | |||
2.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
- | 11.20 | |||
2.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
14.30 | - | |||
2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
31 | 11 | |||
2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+8 | +9 | |||
2.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
7,6 | 8,7 | |||
2.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
210 | 170 | |||
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - гоночная FSR-V 27", "класс - гоночная FSR-V 35", "класс - гоночная FSR-O 27", "класс - гоночная FSR-O 35", "класс - гоночная FSR-H 27" | ||||
3.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
14,1 | 17,4 | |||
3.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
- | 12.13 | |||
3.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
13.40 | - | |||
3.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
32 | 12 | |||
3.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+8 | +11 | |||
3.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
7,7 | 8,8 | |||
3.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
225 | 180 | |||
4. Уровень спортивной квалификации | ||||
4.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" |
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
юноши | девушки | |||
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - копийный ЕК - 600", "класс - копийный ЕЛ - 600", "класс - копийный ЕН - 600", "класс - копийный Ф2 - Ю", "класс - ECO старт", "класс - гоночная управляемая яхта F5 - моно", "класс - копийный F-DS", "класс - копийный F2 - A", "класс - копийный F2 - B", "класс - копийный F2 - C", "класс - копийный F2 - S", "класс - копийный F4 - A", "класс - копийный F4 - B", "класс - копийный F4 - C", "класс - копийный F6", "класс - копийный F7", "класс - копийный F-NSS-A", "класс - копийный F-NSS-B", "класс - копийный F-NSS-C", "класс - копийный F-NSS-D", "класс - кордовая A1", "класс - кордовая A1E", "класс - кордовая A2", "класс - кордовая A3", "класс - кордовая B1", "класс - кордовая B1E", "класс - скоростная F1-V 3,5", "класс - скоростная F1-V 7,5", "класс - скоростная F1-E", "класс - скоростная F3-E", "класс - скоростная F3-V", "класс - ECO эксперт", "класс - ECO эксперт - мини", "класс - ECO "TEAM", "класс - ECO стандарт", "класс - ECO "TEAM" - мини", "класс - FSR-E", "класс - гидро - H1", "класс - гидро - мини", "класс - моно - M1", "класс - моно - мини", "класс - гоночная FSR-H 3,5", "класс - гоночная FSR-H 7,5", "класс - гоночная FSR-O 3,5", "класс - гоночная FSR-O 7,5", "класс - гоночная FSR-V 3,5", "класс - гоночная FSR-V 7,5", "класс - гоночная управ. яхта F5 - M", "класс - гоночная управ. яхта F5 - 10", "класс - гоночная управ. яхта F5 - E" | ||||
1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
9,2 | 10,4 | |||
1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
9,40 | 11,40 | |||
1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
24 | 10 | |||
1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+6 | +8 | |||
1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
7,8 | 8,8 | |||
1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
190 | 160 | |||
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "класс - гидро - H2", "класс - моно - M2", "класс - скоростная F1-V 15", "класс - гоночная FSR-V 15", "класс - гоночная FSR-O 15", "класс - гоночная FSR-H 15", "класс - гоночная FSR-V 27", "класс - гоночная FSR-V 35", "класс - гоночная FSR-O 27", "класс - гоночная FSR-O 35", "класс - гоночная FSR-H 27" | ||||
2.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
14,1 | 17,4 | |||
2.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
- | 12.30 | |||
2.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
13.40 | - | |||
2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
32 | 12 | |||
2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
+8 | +11 | |||
2.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
7,7 | 8,8 | |||
2.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
225 | 180 | |||
3. Уровень спортивной квалификации | ||||
3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" |
N п/п | Наименование | Единица измерения | Количество изделий |
1. | Анемометр прибор для измерения скорости ветра | штук | 1 |
2. | Аппаратура радиоуправления моделями (любой тип, не менее четырех каналов, для спортивных дисциплин, требующих оборудование моделей аппаратурой радиоуправления) | комплект | 1 |
на обучающегося | |||
3. | Бинокль | штук | 1 |
4. | Весы (до 2 кг) | штук | 1 |
5. | Весы (до 200 кг) | штук | 1 |
6. | Двигатели внутреннего сгорания рабочим объемом 3,5 - 35 см3 (для спортивных дисциплин, требующих оборудование моделей двигателями внутреннего сгорания) | комплект | 1 |
на обучающегося | |||
7. | Двигатели электрические для судомоделей (для спортивных дисциплин, требующих оборудование моделей электродвигателями) | комплект | 2 |
на обучающегося | |||
8. | Мультиметр цифровой | штук | 1 |
9. | Персональные радиостанции | штук | 3 |
10. | Секундомер цифровой | штук | 4 |
11. | Скамейка гимнастическая | штук | 1 |
12. | Стартовое оборудование для проведения учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований по виду спорта "судомодельный спорт" | комплект | 1 |
13. | Турник навесной на гимнастическую стенку | штук | 1 |
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |||||||||||
N п/п | Наименование | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
1. | Костюм тренировочный зимний | штук | на обучающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
2. | Костюм тренировочный летний | штук | на обучающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
3. | Кроссовки легкоатлетические | пар | на обучающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
4. | Носки | пар | на обучающегося | - | - | 2 | 1 | 4 | 1 | 6 | 1 |
5. | Термобелье | комплект | на обучающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 |